Introductie leefwijsmethode door Petra Keizer

LEEF WIJS
Samen bijdragen aan een gezonde leefstijl van onze jeugd

Mijn naam is Petra Keizer. Ik ben werkzaam als jeugdverpleegkundige bij de GGD Gelre-IJssel in Doetinchem. Eén van mijn taken is het uitvoeren van een preventief gezondheidsonderzoek bij kinderen van groep 7. Dan moet je wel vaststellen dat opvallend veel kinderen overwicht hebben. Daarvoor zijn meer dan één oorzaken aan te wijzen. Wij en onze kinderen leven in een computertijdperk. Dat maakt dat we steeds minder hoeven te bewegen om onze dagelijkse doelen te bereiken. Bovendien liggen de winkels vol met goed betaalbare lekkernijen. Het wordt steeds moeilijker om een goede, gezonde keuze te maken. Niet alleen voor onszelf, maar juist ook voor onze kinderen.

Ik ben ik blij dat ik gevraagd ben om medewerking te verlenen aan het project van Ron ten Broeke voor het onderwerp Leef Wijs. Met elkaar kunnen we immers bijdragen aan een gezonde leefstijl van onze jeugd.
Samen met de basisschool Kiezel en Kei uit Borculo gaan we een programma maken waarin het onderwerp ‘Leef Wijs’ centraal staat. Dat is gebaseerd op een onderzoek van Karin Kelly, arts bij GGD Gelre-IJssel, onder ruim 700 leerlingen van basisscholen. Dat onderzoek ging over het ‘broodtrommeltje’ en het gebruik van fruit. Karin Kelly deed een aantal aanbevelingen dat we als uitgangspunt nemen voor het programma. Daarmee toetsen we de aanbevelingen in de praktijk en kijken of ze ook daadwerkelijk haalbaar zijn. We besteden niet alleen aandacht aan voeding, maar gaan ook in op onderwerpen die te maken hebben met ‘gezond gedrag’. Speciale leskisten met materiaal over één van de behandelde onderwerpen worden in elke klas gezet. De naschoolse opvang krijgt een soort ‘doe-kist’. Hierin zitten spullen voor activiteiten rond het onderwerp van de leskist van dat moment.

Ook workshops voor ROC-studenten
Naast de activiteiten van de basisschool geef ik samen met een collega workshops aan studenten van ROC-scholen die sport en bewegen als richting hebben gekozen. Zij zijn degenen die de leerlingen van de basisscholen zullen begeleiden bij het beoefenen van sport en spel. In eerste instantie doen zij dat tijdens hun stageperiode. Dan is het belangrijk dat ze kennismaken met de betekenis van ‘gezondheid’ in de brede zin van het woord. Er is veel aandacht voor gezonde voeding tijdens het theoretische gedeelte; zoals de hoeveelheid en soorten voedingsstoffen die we nodig hebben. Maar bewegen is ook een belangrijk onderdeel van het programma. Wat is bijvoorbeeld de betekenis van een gymles voor een kind van tien jaar met vijf kg. overgewicht? Dit wordt in een praktijkles ‘aan den lijve’ ondervonden.

Op deze manier proberen we de leerlingen aan het denken te zetten over een gezonde leefstijl. Ik ben heel benieuwd hoe het uiteindelijk vorm zal krijgen en tot een goed eindresultaat zal leiden. Ik heb er in ieder geval veel zin in.

Petra Keizer

Leef Wijs methode Kiezel en Kei

Gezond eten en veel bewegen!

In groep 1-2 willen we dat de kinderen zo gezond mogelijk eten en veel bewegen.
Hiervoor gaan we samen aan het werk. Ieder kind krijgt een boekje waarin het bijhoudt hoe gezond het eet en beweegt.
We beginnen met twee weken praten over, kijken naar en invullen van de dingen die we eten en de dingen die we doen. Daarna gaan we de gezonde eet en doe activiteiten bijhouden.
Wat verwachten wij van de ouders:
Week 1:
Wilt op al het eten en drinken dat uw kind meekrijgt een sticker plakken. Welke kleur u plakt kunt u vinden in de lijst achterin dit boekje. Als uw kind tussen de middag thuis eet, wilt u dan samen met uw kind het boekje invullen bij de lunch.
Week 2:
Wilt u samen met uw kind invullen wat het kind na schooltijd doet in dit boekje. In de lijst achterin dit boekje kunt u vinden welke kleur u gebruikt voor iedere activiteit. Mocht uw kind naar de naschoolse opvang gaan, dan wordt dit daar geregeld.
Week 3 – 5 – 7:
Wilt u in het vak thuis een groene sticker plakken als uw kind iets gezonds heeft gegeten (zie lijst achterin dit boekje).
Week 4 – 6 – 8:
Wilt u in het vak thuis een groene sticker plakken als uw kind iets gezonds heeft gedaan (zie lijst achterin dit boekje).

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Verslag leefwijs groep 1 en 2

De weken een en twee van het project leefwijs zijn goed verlopen (januari 2009) De werkboekjes zijn door de ouders en kinderen thuis goed ingevuld. De eerste dag hadden vijf van de vijftien kinderen het vergeten. Voor de andere dagen hebben we het volgende genoteerd: drie maal twee keer vergeten, twee maal een keer en vier maal nul keer vergeten. De leerlingen vinden het heel interessant en letten op de cirkel met "gekleurde" uitleg. De ouders gaan in discussie over voeding welke volgens hen wel een groene sticker verdient. Ons commentaar:"schrijf het maar op, zodat we het door kunnen geven". In de klas kost het veel moeite om stickers te plakken, we zijn er relatief veel tijd aan kwijt. Op maandag en dinsdag was dat geen probleem i.v.m. hulp van een stagiaire. De andere dagen was het wel een punt van zorg. We waren verrast door de deelname van ouders, met andere woorden de actieve deelname viel ons erg mee,we hadden anders verwacht.

Opmerking van een ouder:"Mijn kind wilde geen ijsje want dat was een rode sticker".

Opmerking juffen:"we laten de nieuwe leerlingen die vanag februari instromen niet meedoen"

Nu februari 2009, zijn we bezig met week drie en vier. De kinderen letten nu niet op de schijf van rood, groen en oranje. Dat weten ze nu wel. Belangrijk voor hen, hoe kom ik aan zoveel mogelijk groene stickers. Dus in het trommeltje zit nu een bruine boterham, wat druiven en een peer. Dat zijn drie stickers.